家有胖孩子父母苦惱,補維D有助減肥

根據希臘雅典大學醫學院的一項新研究,維生素D可以幫助肥胖兒童減肥。

研究人員對232名肥胖兒童進行了研究,其中117名兒童每天服用維生素D膠囊,115名兒童服用安慰劑。在為期12個月的研究結束時,科學家發現一組服用維生素D的肥胖兒童與安慰劑組相比,體重減輕,體脂率降低,膽固醇水平正常。

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研究人員指出,兒童超重或肥胖的一個重要原因是他們的飲食中缺乏關鍵礦物質和維生素,在美國多達70%的兒童維生素D水平很低。要預防和解決這一問題,就要有均衡的飲食和運動計劃,使兒童能夠吃更多的富含維生素D的食物,如魚和牛奶,經常出門曬太陽或適量服用維生素D補充劑,這可以很好地使他們超重和肥胖。肥胖兒童在成年後患嚴重心髒病和代謝並發症的風險較低。

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